Des sessions sont planifiées tous les mois en présentiel et/ou blended-learning. Contactez-nous via le formulaire pour identifier la date qui correspondrait à votre besoin.
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Programme de la formation
Séquence 1 : Comprendre le stress et ses mécanismes
– Qu’est-ce que le stress ?
– Comment se manifeste t-il ?
Séquence 2 : Identifier et analyser les facteurs de stress dans l’environnement de travail
Séquence 3 : Comprendre le rôle des émotions dans le vécu des situations de stress
Séquence 4 : Mettre en œuvre des stratégies de régulation émotionnelle et organisationnelle
– Expression des émotions
– Les stratégies de coping : stratégies centrées sur les émotions et sur la résolution de problème
Séquence 5 : Développer son intelligence émotionnelle
Objectifs & cibles
Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent développer leur capacité à faire face aux situations de stress.
Pré-requis :
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Résultats attendus de la formation :
A l’issue de cette action de formation, vous aurez la capacité de mettre en place des stratégies de régulation émotionnelle et organisationnelle, afin de faire face aux situations de stress.
Compétences clés :
– Identifier les mécanismes psychologiques et physiologiques en œuvre, lors d’une situation de stress
– Repérer les facteurs générateurs de stress dans l’environnement de travail
– Mettre en place des stratégies de régulation
– Développer ses compétences émotionnelles
Les plus de notre formation
Nous vous proposons un grand nombre de moyens pédagogiques afin de vous dispenser des formations complètes et enrichissantes :
Positionnement des participants
– Quizz de démarrage de module : évaluation du niveau global d’entrée en formation
Accompagnement
– Animation par un formateur expert
– Partage d’expériences (brainstorming, travaux en sous-groupes)
– Mises en situation individuelles et collectives
Evaluation des apprentissages
– Quizz de fin de formation
Session garantie
Dates & Lieux
Durée
14 heures dont FOAD introductive
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Tarif
Inter : 1 500 €
Intra et sur mesure : Sur devis
Formation non assujettie à la TVA – article 261-4-4° du Code Général des Impôts (CGI)
Nos formateurs
Découvrez notre équipe de formateurs présents dans toute la France
Bègles (33)
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Delphine Poggioli - Experte Conseil RH, Formation, Carrière - Fondatrice & CEO / Consultante & Formatrice RH
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